mer. Oct 5th, 2022

Les rhumes peuvent également survenir pendant la grossesse. Les femmes attrapent souvent très souvent des rhumes et souffrent de maux de gorge, de toux, de maux de tête, de nez bouché ou même d’une légère fièvre. La raison en est que votre corps est très occupé pendant la grossesse. Votre système immunitaire se charge de protéger votre bébé, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections.

Si les symptômes ne disparaissent pas après quelques jours, il est important de consulter votre médecin. Il n’est pas toujours nécessaire de prendre des médicaments pour traiter un rhume pendant la grossesse. Les remèdes maison et les méthodes naturelles peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à traiter les symptômes du rhume.

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Que faire contre un rhume pendant la grossesse : renforcer le système immunitaire

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Créer une protection complète contre le rhume n’est pas toujours possible. Cependant, il est important que vous renforciez votre système immunitaire pour prévenir de nombreuses infections. Une alimentation saine et équilibrée est importante pendant la grossesse. Cela fournit non seulement à votre corps tous les nutriments importants, mais aussi à votre bébé. Une alimentation saine affecte également la force du système immunitaire. Beaucoup de fruits frais, de légumes et de produits à base de grains entiers aident à renforcer le système immunitaire et à prévenir un rhume pendant la grossesse.

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Boire beaucoup est également important. L’eau, les fruits et les tisanes sont particulièrement adaptés. Les Spritzers sont également très populaires. Les femmes qui boivent beaucoup de café et ajoutent du sucre devraient réduire ou maintenir leur consommation à un niveau bas.

Essayez de faire des pauses aussi souvent que possible et de réduire au minimum votre stress quotidien. L’exercice physique léger aide à équilibrer le stress et aide également le système immunitaire. Les exercices de yoga légers, la natation et les longues promenades sont bien adaptés. Les femmes qui fument nuisent non seulement à votre bébé pendant la grossesse, mais affaiblissent également le système immunitaire. Si possible, la nicotine doit être évitée pendant la grossesse.

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Les femmes utilisent souvent des préparations multivitaminées pour les femmes enceintes afin de renforcer leur système immunitaire. Une alimentation saine et équilibrée vous apportera toutes les vitamines et nutriments dont vous avez besoin. Consultez votre médecin ou votre sage-femme. En prendre trop peut se retourner contre vous.

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Ce qui aide avec un rhume pendant la grossesse

Lorsque vous avez un rhume, vous devez vous prescrire du repos. Votre corps en a le plus besoin pour retrouver la santé. Laissez votre famille vous aider dans la maison et allez vous coucher. Les inhalations humides aident à la congestion nasale. Ajouter 2-3 gouttes d’huile d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude. Ensuite, vous mettez une serviette autour de votre tête et passez votre visage sur la vapeur montante pendant environ 10 minutes.

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Pour avoir le nez clair la nuit, il est utile de mettre quelques gouttes d’huile d’eucalyptus sur un mouchoir et de le sentir. Un bon remède maison éprouvé contre le mal de gorge ou la toux est une boisson chaude à base de sucre et de miel que vous mélangez avec de l’eau chaude. Se gargariser avec de l’eau salée peut également aider.

Évitez de vous prescrire des médicaments et de les prendre de manière incontrôlée. Si les symptômes persistent, vous devez consulter votre médecin ou votre sage-femme ou les consulter avant de prendre tout médicament. Une visite chez votre médecin peut également déterminer si votre rhume est quelque chose de grave.

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