ven. Sep 30th, 2022

Une relation n’est pas toujours parfaite. Les disputes, les doutes ou vos propres peurs peuvent nuire à une relation – mais cela peut être changé. Nous vous expliquons ici comment vous, en tant que couple, pouvez sauver votre relation.


Comment se produisent les crises relationnelles ?

Les raisons d’une crise relationnelle sont différentes. Les relations à distance souffrent de la grande distance physique qui les sépare. Mais passer trop de temps ensemble peut également nuire à la relation.

Dans une relation à long terme, les couples ont tendance à s’installer dans leurs habitudes quotidiennes et une routine s’installe. Cela peut conduire à un sentiment d’ennui et, éventuellement, la relation peut ne pas sembler aussi excitante qu’elle l’était au début.

Une autre raison d’une crise relationnelle est le manque de communication. Si vous ne vous connectez pas suffisamment avec votre partenaire, vous pouvez éventuellement devenir aliéné et avoir l’impression qu’il ne sert à rien de continuer à être ensemble. Le stress est également un déclencheur typique de problèmes dans les relations.

Connaître et corriger les causes

Cependant, une crise relationnelle peut aussi être l’occasion de renforcer et de revitaliser la relation. Une communication ouverte et honnête est importante pour cela. Rechercher les causes de la crise est utile. Ensemble, vous pouvez réfléchir à la manière de procéder et aux étapes nécessaires pour sauver la relation.

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Si vous connaissez les causes de la crise relationnelle, vous pouvez y faire face avec votre partenaire. Vous constaterez peut-être que vous ne passez pas assez de temps ensemble. Ou trop. Ou que vous n’investissiez pas autant dans la relation. La gestion d’une crise relationnelle est basée sur la réciprocité – une approche ouverte est donc particulièrement importante

Faites-vous comprendre à quel point la relation et le partenaire sont importants pour vous et s’il vaut la peine de se battre pour la relation. Un manque de communication est souvent la cause de crises relationnelles. Vous pouvez y travailler ensemble.


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la communication

Si les choses ne vont pas si bien dans la relation, la communication est très importante. Contactez-vous en tant que couple et communiquez vos besoins. Il est important de ne pas porter d’accusations, mais de rester clair et objectif.

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Avez-vous du mal à rester rationnel ? Parler de soi ou de son partenaire à la troisième personne aide à créer de la distance. Par exemple, la phrase « l’homme n’écoute jamais » pourrait conduire à la réalisation que « l’homme a beaucoup de stress » et de là la conclusion « l’homme aimerait plus de proximité ou de paix dans la relation ».

Les problèmes relationnels sont ainsi vus sous un angle différent. Il devient clair quels besoins du partenaire ne sont pas satisfaits.


Conseils pour une relation saine

Pour que vous viviez plus de temps précieux avec votre partenaire, il est important que vous investissiez le même montant dans la relation ensemble. On pourrait montrer plus d’affection sous forme de cadeaux. La proximité physique est plus importante pour les autres. Savoir ce qui est important pour le partenaire aide à mieux se comprendre et à maintenir la relation.

Saviez-vous que la probabilité d’une rupture diminue après environ 5 ans ? Plus la relation dure longtemps, moins il y a de chances qu’ils se séparent. Cela vaut donc la peine de se battre pour la relation.

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Conclusion


Il est important d’aller au fond des causes de la crise relationnelle afin de sauver la relation. La communication est cruciale ici. Regarder les problèmes sous un angle différent est parfois nécessaire pour mieux vous comprendre vous-même et votre partenaire.

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